Ferahlatıcı Avokadolu Yeşil Smoothie
Avokado, muz, ıspanak ve limonun bir araya geldiği bu kremsi yeşil smoothie, güne hafif bir başlangıç yapmak veya öğünler arasında besleyici bir içecek hazırlamak isteyenler için ideal. İlave şeker kullanmadan meyvelerin doğal tatlılığından yararlanır.
🥑 Malzemeler
(İşaretlemek için tıklayın)👩🍳 Adım Adım Hazırlanışı
Avokadoyu ikiye bölün ve yarısının etli kısmını çıkarın.
Muzu soyup birkaç parçaya bölün.
Avokadoyu, muzu, ıspanağı, sütü ve limon suyunu blendera ekleyin.
Soğuk suyu ve buz küplerini ilave edin.
Tüm malzemeleri pürüzsüz ve kremsi bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
Kıvamı koyuysa biraz daha su veya süt ekleyin.
İsteğe bağlı chia tohumu ekleyerek karıştırın ve bekletmeden servis edin.
Gül Hanım'dan Püf Noktası
Daha soğuk ve ferah bir içecek için önceden dondurulmuş muz kullanın. Vegan seçenek için inek sütü yerine şekersiz badem veya yulaf içeceği tercih edebilirsiniz. Kalori değeri kişi başına yaklaşık olarak hesaplanmıştır.
